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Tahin (Sesam) fürs Baby: ab wann und wie du es anbietest

Tahin ist Mus aus gemahlenem Sesam, und Sesam ist ein häufiges Allergen. Allergene hinauszuzögern schützt nicht vor Allergien, du kannst Tahin also mit der Beikost einführen: ein wenig in den Brei, in Joghurt oder Getreidebrei gerührt, immer nur ein neues Allergen auf einmal. Dickes Tahin ist klebrig, also verdünne es oder streiche es hauchdünn. Hat dein Baby Neurodermitis oder schon eine Nahrungsmittelallergie, sprich vorher mit der Kinderarztpraxis.

📲 45 Bibful-Rezepte mit Tahin

So bietest du es nach Alter an

  1. Tahin, 6–8 Monate 6–8 Monate

    ✋ Fingerfood (Breifrei)

    Eine hauchdünne Schicht Tahin auf weichen Brot- oder Pfannkuchenstreifen.

    🥣 Brei oder vom Löffel

    Rühre etwas Tahin, mit Wasser oder Muttermilch verdünnt, in Gemüsebrei, Getreidebrei oder Joghurt.

  2. Tahin, 9–12 Monate 9–12 Monate

    ✋ Fingerfood (Breifrei)

    Brotstreifen oder weiche Pfannkuchen mit einer dünnen, gleichmäßigen Schicht Tahin.

    🥣 Brei oder vom Löffel

    Tahin unter Joghurt, Getreidebrei oder zerdrücktes Gemüse rühren.

  3. Tahin, 12+ Monate 12+ Monate

    ✋ Fingerfood (Breifrei)

    Eine dünne Schicht Tahin auf Brot, oder ungesalzener Hummus auf weichen Fladenbrotstreifen.

    🥣 Brei oder vom Löffel

    Tahin unter Joghurt rühren oder in Soßen, Dips oder Gebäck mischen.

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✓ 🥄 Tahin

45 Bibful-Rezepte mit Tahin

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Tipps zur Zubereitung

Häufige Fragen

Ab wann darf mein Baby Sesam essen?

Mit der Beikost, als ein wenig Tahin im Brei. Hinauszögern schützt nicht vor einer Allergie.

Darf mein Baby Hummus essen?

Ja, wenn er ungesalzen oder salzarm ist. Selbst gemachter Hummus ohne Salz ist eine einfache Art, Sesam und Kichererbsen zusammen zu geben, wenn dein Baby beides schon einzeln kennt.

Woran erkenne ich eine allergische Reaktion?

Achte auf Quaddeln oder Ausschlag, geschwollene Lippen oder ein geschwollenes Gesicht, Erbrechen, Husten oder pfeifende Atmung, meist kurz nach dem Essen. Hat dein Baby Mühe beim Atmen oder Schlucken, ruf sofort den Notruf 112. Bei leichteren Anzeichen: Tahin weglassen und mit der Kinderarztpraxis sprechen.

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Diese Seite ist eine allgemeine Information und keine medizinische Beratung. Sie orientiert sich an den Empfehlungen des Netzwerks Gesund ins Leben. Bleib beim Essen immer bei deinem Baby, und sprich bei Fragen zu Essen, Allergien oder Verschlucken mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt.