Erbsen fürs Baby: ab wann und wie du sie nach Alter anbietest
- Ab dem Beikoststart
- Kein häufiges Allergen
- Klein und rund: zerdrücken
Erbsen kann dein Baby ab dem Beikoststart essen. Sie sind klein und rund, also zerdrücke sie für jüngere Babys oder drücke jede Erbse platt. Zerdrückte Erbsen auf Brotstreifen sind ein einfaches erstes Fingerfood. Ab etwa 9 Monaten eignen sich platt gedrückte Erbsen gut zum Üben des Pinzettengriffs; weiche ganze Erbsen passen zu Kleinkindern, die gut kauen. Tiefkühlerbsen sind ideal.
📲 37 Bibful-Rezepte mit ErbsenSo bietest du es nach Alter an
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6–8 Monate
✋ Fingerfood (Breifrei)
Zerdrückte Erbsen auf weichen Brotstreifen.
🥣 Brei oder vom Löffel
Gegarte Erbsen mit Kartoffel oder Zucchini pürieren.
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9–12 Monate
✋ Fingerfood (Breifrei)
Weich gegarte Erbsen, jede platt gedrückt, zum einzelnen Aufnehmen.
🥣 Brei oder vom Löffel
Platt gedrückte Erbsen unter Nudeln, Reis oder Kartoffelbrei mischen.
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12+ Monate
✋ Fingerfood (Breifrei)
Weiche ganze Erbsen im Familienessen, platt gedrückt, wenn dein Kind noch nicht gut kaut.
🥣 Brei oder vom Löffel
Erbsen in Risotto, Nudeln, Suppen und Eintöpfen.
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Wähle eine zweite Zutat und sieh passende Bibful-Rezepte.
37 Bibful-Rezepte mit Erbsen
Lachsstäbchen in Quinoapanade mit Minzerbsen22 Min. · ab 6 Monaten
Kabeljau, Spinat, Kartoffeln und Erbsen23 Min. · ab 6 Monaten
Weißfisch-Congee mit Erbsen25 Min. · ab 6 Monaten
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Tipps zur Zubereitung
- Platt drücken. Drücke jede gegarte Erbse mit Gabel oder Daumen platt; ganz sind sie klein, rund und schwieriger.
- Tiefkühl ist prima. Tiefkühlerbsen sind in wenigen Minuten gar und so gut wie frische.
- Pinzettengriff üben. Ab etwa 9 Monaten haben platt gedrückte Erbsen genau die richtige Größe zum Greifen mit Daumen und Zeigefinger.
Häufige Fragen
Ab wann darf mein Baby Erbsen essen?
Ab dem Beikoststart, zerdrückt oder platt gedrückt.
Kann sich mein Baby an ganzen Erbsen verschlucken?
Ganze Erbsen sind klein und rund; zerdrücke sie fürs Baby oder drücke sie platt. Kaut dein Kind gut, sind weiche ganze Erbsen in Ordnung. Bleib beim Essen immer dabei.
Darf ich Erbsen aus der Dose nehmen?
Tiefkühlerbsen sind am besten. Erbsen aus Dose oder Glas enthalten oft Salz und manchmal Zucker; schau aufs Etikett.
Weitere Lebensmittel
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- 🥑 Avocado
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Diese Seite ist eine allgemeine Information und keine medizinische Beratung. Sie orientiert sich an den Empfehlungen des Netzwerks Gesund ins Leben. Bleib beim Essen immer bei deinem Baby, und sprich bei Fragen zu Essen, Allergien oder Verschlucken mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt.