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Lachs fürs Baby: ab wann und wie du ihn nach Alter anbietest

Lachs kann dein Baby ab dem Beikoststart essen, gut durchgegart, bis er leicht zerfällt. Er ist ein fettreicher Fisch mit Omega-3-Fettsäuren und kann im Brei ab und zu das Fleisch ersetzen. Fisch ist ein häufiges Allergen. Prüfe jedes Mal sorgfältig auf Gräten.

📲 30 Bibful-Rezepte mit Lachs

So bietest du es nach Alter an

  1. Lachs, 6–8 Monate 6–8 Monate

    ✋ Fingerfood (Breifrei)

    Biete lange, weiche Streifen gegarten Lachs ohne Haut und Gräten an, etwa zwei Erwachsenenfinger breit.

    🥣 Brei oder vom Löffel

    Zerpflücke gegarten Lachs und mische ihn unter Kartoffel-, Süßkartoffel- oder Gemüsebrei.

  2. Lachs, 9–12 Monate 9–12 Monate

    ✋ Fingerfood (Breifrei)

    Zerteile gegarten Lachs in kleine weiche Flocken, die dein Baby greifen kann.

    🥣 Brei oder vom Löffel

    Rühre Lachsflocken unter Nudeln, Reis oder eine weiche Gemüsesoße.

  3. Lachs, 12+ Monate 12+ Monate

    ✋ Fingerfood (Breifrei)

    Biete Flocken oder weiche selbstgemachte Fischküchlein an und lass dein Kind mit einer kleinen Gabel üben.

    🥣 Brei oder vom Löffel

    Lass dein Kind bei Nudeln, Reis oder einem Ofengericht mit Lachs mitessen.

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✓ 🐟 Lachs

30 Bibful-Rezepte mit Lachs

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Tipps zur Zubereitung

Häufige Fragen

Ab wann darf mein Baby Lachs essen?

Ab dem Beikoststart, gut durchgegart, ohne Haut und Gräten. Fang mit wenig an, denn Fisch ist ein häufiges Allergen.

Darf mein Baby Räucherlachs essen?

Nein, im ersten Jahr besser nicht: Räucherlachs ist sehr salzig und nicht durchgegart. Biete gegarten Lachs an.

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Diese Seite ist eine allgemeine Information und keine medizinische Beratung. Sie orientiert sich an den Empfehlungen des Netzwerks Gesund ins Leben. Bleib beim Essen immer bei deinem Baby, und sprich bei Fragen zu Essen, Allergien oder Verschlucken mit deiner Kinderärztin oder deinem Kinderarzt.