Bibful

Zalm voor je baby: vanaf wanneer en hoe geef je het per leeftijd?

Zalm mag je baby eten zodra hij met hapjes begint, goed gaar tot hij makkelijk uit elkaar valt. Het is vette vis met omega-3-vetzuren. Vis is een veelvoorkomend allergeen, dus begin met een klein beetje. Controleer elke keer goed op graten.

📲 30 Bibful-recepten met zalm

Zo geef je het per leeftijd

  1. Zalm, 6–8 maanden 6–8 maanden

    ✋ Uit de hand (Rapley)

    Geef lange, zachte repen gekookte zalm zonder vel en graten, ongeveer twee volwassen vingers breed.

    🥣 Puree of van de lepel

    Maak gekookte zalm fijn en prak hem door aardappel, zoete aardappel of groente.

  2. Zalm, 9–12 maanden 9–12 maanden

    ✋ Uit de hand (Rapley)

    Breek gekookte zalm in kleine zachte vlokjes die je baby kan oppakken.

    🥣 Puree of van de lepel

    Roer zalmvlokjes door pasta, rijst of een zachte groentesaus.

  3. Zalm, 12+ maanden 12+ maanden

    ✋ Uit de hand (Rapley)

    Geef vlokjes of zachte zelfgemaakte viskoekjes en laat je peuter oefenen met een vorkje.

    🥣 Puree of van de lepel

    Laat je peuter mee-eten met pasta, rijst of een ovenschotel met zalm.

Zalm in huis? Kijk wat je kunt maken

Kies een tweede ingrediënt en zie passende recepten van Bibful.

✓ 🐟 Zalm

30 Bibful-recepten met zalm

Bekijk de recepten in Bibful

Gratis te beginnen, met 50+ gratis recepten · iPhone & Android · zonder account

Tips bij het klaarmaken

Veelgestelde vragen

Vanaf wanneer mag mijn baby zalm?

Vanaf het begin met hapjes, goed gaar, zonder vel en graten. Begin met een klein beetje, want vis is een veelvoorkomend allergeen.

Mag mijn baby gerookte zalm?

Liever niet, want gerookte zalm bevat veel zout. Geef gewone gekookte zalm.

Meer eerste hapjes

Maak er vanavond een maaltijd van

Bibful maakt van wat er in je koelkast ligt hapjes die passen bij de leeftijd van je baby, zonder account. Voor iOS en Android, in het Nederlands.

Download in de App Store Ontdek het op Google Play

Deze pagina is algemene informatie, geen medisch advies. Ze sluit aan bij de adviezen van het Voedingscentrum over de eerste hapjes. Blijf altijd bij je baby als hij eet. Twijfel je over het eten, allergieën of verslikken? Bespreek het met het consultatiebureau of je huisarts.