Bibful

Bebeklere ıspanak: ne zaman başlanır ve yaşa göre nasıl verilir?

Ispanak 6. aydan itibaren, bebeğiniz ek gıdaya başladıktan sonra verilebilir. Bütün yapraklar, çiğ ya da pişmiş, damağa yapışabilir ve zor yutulur; bu yüzden ıspanağı pişirip ince doğrayın ya da püre yapın. En iyisi omlet şeritleri ya da krepler gibi bebeğinizin tutabileceği yiyeceklere karıştırmak veya püreye, makarnaya ve mercimeğe katmaktır.

📲 Ispanak ile 43 Bibful tarifi

Yaşa göre nasıl verilir

  1. Ispanak, 6–8 ay 6–8 ay

    ✋ Atıştırmalık (BLW)

    İnce doğranmış pişmiş ıspanaklı yumuşak omlet ya da krep şeritleri.

    🥣 Püre ya da kaşıkla

    Pişmiş ıspanağı patates, mercimek ya da tatlı patatesle püre yapın.

  2. Ispanak, 9–12 ay 9–12 ay

    ✋ Atıştırmalık (BLW)

    Ispanaklı omlet parçaları ya da küçük yumuşak ıspanaklı krepler.

    🥣 Püre ya da kaşıkla

    İnce doğranmış pişmiş ıspanağı makarnaya, pilava ya da çırpılmış yumurtaya karıştırın.

  3. Ispanak, 12+ ay 12+ ay

    ✋ Atıştırmalık (BLW)

    Ispanaklı muffin, mücver ya da krep; aile yemeklerinde ince doğranmış yapraklar.

    🥣 Püre ya da kaşıkla

    Ispanak yemeği, çorbalar ve makarna sosları.

Evde ıspanak mı var? Neler yapabileceğinize bakın

İkinci bir malzeme seçin ve uygun Bibful tariflerini görün.

✓ 🥬 Ispanak

Ispanak ile 43 Bibful tarifi

Tarifleri Bibful’da görün

Ücretsiz başlayın, 50+ tarif ücretsiz · iPhone ve Android · hesap gerekmez

Hazırlama ipuçları

Sık sorulan sorular

Bebeğe ıspanak ne zaman verilir?

6. aydan itibaren, ek gıdaya başladıktan sonra; pişmiş ve ince doğranmış ya da püre hâlinde.

Ispanak yemeği bebek için tekrar ısıtılır mı?

Önermiyoruz: bekletilen ve tekrar ısıtılan ıspanakta nitrattan nitrit oluşabilir ve bebekler buna duyarlıdır. Küçük porsiyonları taze pişirin.

Ispanak demir için iyi mi?

Biraz demir içerir, ama bebeğiniz etten, balıktan, yumurtadan ve baklagillerden daha fazla demir alır. Ispanağı C vitamini içeren bir besinle verin.

Diğer ilk besinler

Bunu bu akşamın yemeğine dönüştürün

Bibful, buzdolabınızdakilerden bebeğinizin yaşına uygun ek gıda tarifleri çıkarır, hesap açmanız gerekmez. iOS ve Android için, Türkçe.

App Store’dan indirin Google Play’den alın

Bu sayfa genel bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Sağlık Bakanlığı’nın tamamlayıcı beslenme önerileriyle uyumludur. Bebeğiniz yemek yerken her zaman yanında kalın; beslenme, alerji ya da boğulma konusunda endişeleriniz varsa aile hekiminize danışın.