Bebeklere brokoli: yaşa göre nasıl pişirilir ve verilir?

• 6. aydan itibaren
• Yaygın bir alerjen değil
• Çok yumuşak pişirin

Brokoli 6. aydan itibaren iyi bir ilk sebzedir. Çok yumuşayana kadar buharda pişirin ya da haşlayın: pişmiş bir çiçek parmaklarınız arasında kolayca ezilmelidir. Acımsı sebzeler bebek tarafından kabul edilene kadar çoğu zaman birkaç deneme ister, sunmaya devam edin.

📲 Brokoli ile 35 Bibful tarifi

Yaşa göre nasıl verilir

1. 6–8 ay

   ✋ Atıştırmalık (BLW)

   Bebeğinizin sap kısmından tutabileceği, uzun saplı, çok yumuşak buharda pişmiş büyük çiçekler verin.

   🥣 Püre ya da kaşıkla

   Buharda pişmiş brokoliyi pürüzsüz püre yapın; tek başına ya da patates veya başka bir sebzeyle.

3. 9–12 ay

   ✋ Atıştırmalık (BLW)

   Yumuşak pişmiş çiçekleri yaklaşık 1 cm’lik parçalara bölün.

   🥣 Püre ya da kaşıkla

   Pişmiş brokoliyi iri ezip yemeğe karıştırın.

5. 12+ ay

   ✋ Atıştırmalık (BLW)

   Aile yemeğinin bir parçası olarak yumuşak çiçekler.

   🥣 Püre ya da kaşıkla

   İnce doğranmış pişmiş brokoliyi makarnaya, pilava ya da omlete karıştırın.

Evde brokoli mı var? Neler yapabileceğinize bakın

İkinci bir malzeme seçin ve uygun Bibful tariflerini görün.

✓ 🥦 Brokoli+ 🥔 Patates+ 🧀 Peynir+ 🍝 Makarna+ 🥕 Havuç+ 🍗 Tavuk

Brokoli ile 35 Bibful tarifi

• 
  Brokolili ve Mozzarellalı Omlet13 dk · 6. aydan itibaren
• 
  Brokoli ve Elma Püresi15 dk · 6. aydan itibaren
• 
  Brokolili Yer Fıstığı Ezmeli Pirinç Eriştesi15 dk · 6. aydan itibaren

Tarifleri Bibful’da görün

Ücretsiz başlayın, 50+ tarif ücretsiz · iPhone ve Android · hesap gerekmez

Hazırlama ipuçları

• Her zaman çok yumuşak. Brokoliyi bir çiçek parmaklarınız arasında kolayca ezilene kadar pişirin. Sert brokoliyi çiğnemek daha zordur.
• Sunmaya devam edin. Kaş çatmak ya da tükürmek acımsı bir tada normal ilk tepkidir. Bazı bebekler on denemeye kadar ihtiyaç duyar.
• Tuz yok. Bebeğiniz için brokoliyi tuz eklemeden pişirin.

Sık sorulan sorular

Bebeğe brokoli ne zaman verilir?

6. aydan itibaren, çok yumuşayana kadar buharda pişirilmiş ya da haşlanmış olarak.

Bebeğim brokoliyi tükürüyor. Bırakmalı mıyım?

Hayır. Acımsı sebzeler çoğu zaman birçok deneme ister. Öğünlerde baskı yapmadan az miktarda, sevdiği besinlerin yanında sunun.

Diğer ilk besinler

• 🍎 Elma
• 🥑 Avokado
• 🍌 Muz
• 🥩 Dana eti
• 🫐 Yaban mersini
• 🍞 Ekmek
• 🎃 Bal kabağı
• 🥕 Havuç
• 🍗 Tavuk
• 🥚 Yumurta
• 🫛 Taze fasulye
• 🫘 Mercimek
• 🥣 Yulaf
• 🥜 Yer fıstığı
• 🍐 Armut
• 🐟 Somon
• 🍓 Çilek
• 🍠 Tatlı patates
• 🥛 Yoğurt

Bu sayfa genel bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Sağlık Bakanlığı’nın tamamlayıcı beslenme önerileriyle uyumludur. Bebeğiniz yemek yerken her zaman yanında kalın; beslenme, alerji ya da boğulma konusunda endişeleriniz varsa aile hekiminize danışın.