Bebeklere ekmek: ne zaman ve yaşa göre nasıl verilir?

• 6. aydan itibaren
• Yaygın bir alerjen (buğday)
• Hafif kızarmış, az tuzlu

Ekmek 6. aydan itibaren verilebilir; genellikle üzerine yumuşak bir şey sürülmüş hafif kızarmış çubuklar olarak. Çoğu ekmekte yaygın bir alerjen olan buğday vardır; az miktarla başlayın. Ekmekte tuz da vardır; az tuzlu ekmek seçin ve porsiyonları küçük tutun.

📲 Ekmek ile 21 Bibful tarifi

Yaşa göre nasıl verilir

1. 6–8 ay

   ✋ Atıştırmalık (BLW)

   Kabuğu kesilmiş, yetişkin parmağı büyüklüğünde, üzerine ince ezilmiş avokado, muz ya da fıstık ezmesi sürülmüş hafif kızarmış çubuklar verin.

   🥣 Püre ya da kaşıkla

   Kızarmış ekmek çubuklarını püreye, yoğurda ya da humusa batırarak verin.

3. 9–12 ay

   ✋ Atıştırmalık (BLW)

   Hafif kızarmış ekmeği yaklaşık 2 cm’lik küçük karelere kesin ve üzerine ince bir şey sürün.

   🥣 Püre ya da kaşıkla

   Yumuşak ekmeği çorbaya ya da sulu yemeğe doğrayın, suyunu çeksin.

5. 12+ ay

   ✋ Atıştırmalık (BLW)

   Yumuşak sandviçleri küçük üçgenler ya da şeritler hâlinde, sürülebilir bir içle verin.

   🥣 Püre ya da kaşıkla

   Ekmeği aile yemeğinin yanında, bir sos ya da çorbayla verin.

Evde ekmek mı var? Neler yapabileceğinize bakın

İkinci bir malzeme seçin ve uygun Bibful tariflerini görün.

✓ 🍞 Ekmek+ 🥚 Yumurta+ 🥑 Avokado+ 🧀 Peynir+ 🍌 Muz+ 🍅 Domates

Ekmek ile 21 Bibful tarifi

• 
  Ahududulu ve Muzlu Yumurtalı Ekmek10 dk · 6. aydan itibaren
• 
  Ispanaklı ve Peynirli Yumurtalı Ekmek10 dk · 6. aydan itibaren
• 
  Çilekli Yoğurt Eşliğinde Yumurtalı Ekmek10 dk · 6. aydan itibaren

Tarifleri Bibful’da görün

Ücretsiz başlayın, 50+ tarif ücretsiz · iPhone ve Android · hesap gerekmez

Hazırlama ipuçları

• Hafifçe kızartın. Taze yumuşak ekmek ağızda yapışkan bir top oluşturabilir; hafif kızarmış ekmek daha kolay çiğnenir.
• Tuza dikkat. Ekmek önemli bir tuz kaynağıdır; etiketleri karşılaştırın ve az tuzlu ekmek seçin.
• Çekirdek ve bütün kuruyemiş yok. İri çekirdek, bütün kuruyemiş ya da sert kuru meyve içermeyen ekmek seçin.

Sık sorulan sorular

Bebeğe ekmek ne zaman verilir?

6. aydan itibaren, üzerine yumuşak bir şey sürülmüş hafif kızarmış çubuklar olarak. Buğday yaygın bir alerjen olduğu için az miktarla başlayın.

Bebeğe beyaz ekmek mi, tam buğday ekmeği mi?

İkisi de olur. Tam buğday ekmeği daha liflidir; tuz nedeniyle porsiyonları küçük tutun.

Diğer ilk besinler

• 🍎 Elma
• 🥑 Avokado
• 🍌 Muz
• 🥩 Dana eti
• 🫐 Yaban mersini
• 🥦 Brokoli
• 🎃 Bal kabağı
• 🥕 Havuç
• 🍗 Tavuk
• 🥚 Yumurta
• 🫛 Taze fasulye
• 🫘 Mercimek
• 🥣 Yulaf
• 🥜 Yer fıstığı
• 🍐 Armut
• 🐟 Somon
• 🍓 Çilek
• 🍠 Tatlı patates
• 🥛 Yoğurt

Bu sayfa genel bilgi amaçlıdır, tıbbi tavsiye değildir. Sağlık Bakanlığı’nın tamamlayıcı beslenme önerileriyle uyumludur. Bebeğiniz yemek yerken her zaman yanında kalın; beslenme, alerji ya da boğulma konusunda endişeleriniz varsa aile hekiminize danışın.