Pinda en ei geven aan je baby: wanneer en hoe
Bijgewerkt op 16 oktober 2026
Het korte antwoord
Geef je baby pinda en ei vóór de leeftijd van 8 maanden. Hoe eerder je baby eraan went, hoe kleiner de kans dat hij er allergisch voor wordt. Heeft je baby ernstig eczeem of al een voedselallergie, begin dan vóór 6 maanden, en overleg eerst met de jeugdarts op het consultatiebureau of je (huis)arts hoe je dat het beste doet. Blijf daarna elke week pinda en ei geven, tot je kind minstens een jaar oud is.
Waarom op tijd beginnen?
Vroeger was het advies om allergenen juist uit te stellen. Onderzoek heeft laten zien dat het andersom werkt: baby's die al vroeg regelmatig pinda en ei eten, krijgen er minder vaak een allergie voor. Daarom is het advies nu om er op tijd mee te beginnen, als je baby al wat gewend is aan oefenhapjes.
Zo geef je pinda en ei
- Pinda: geef 100% pindakaas, zonder stukjes pinda. Hele of halve pinda's zijn niet geschikt voor jonge kinderen vanwege verstikkingsgevaar (ze kunnen erin stikken).
- Ei: geef goed doorbakken roerei of hardgekookt ei, nooit rauw of zacht ei.
- Door een hapje mengen. Roer de pindakaas of het fijngemaakte ei door een groente- of fruithapje dat je baby al kent. Maak het zo nodig glad met een staafmixer.
- Later op brood. Eet je baby al brood, dan kun je pindakaas of ei ook als beleg geven.
- Eén nieuw allergeen per keer. Begin pinda en ei niet op dezelfde dag, zodat je weet waar een eventuele reactie door komt.
- Een rustig moment. Kies een dag waarop je baby gezond is en waarop je hem daarna een paar uur in de gaten kunt houden.
Opbouwschema
Begin met kleine beetjes en bouw in drie dagen op. Daarna geef je elke week een vaste hoeveelheid:
| Pindakaas | Ei (goed doorbakken) | |
|---|---|---|
| Dag 1 | ½ theelepel | 1 theelepel |
| Dag 2 | 1 theelepel | 1 theelepel |
| Dag 3 | 3 theelepels | 2 eetlepels |
| Daarna elke week | 3 theelepels | ½ ei |
De weekhoeveelheid mag je in één keer geven of verdelen over een paar dagen. Blijf dit doen tot je kind minstens een jaar oud is. Gaat het goed, laat je baby dan verder wennen aan allerlei smaken en structuren.
Eczeem of al een allergie
Voor baby's met ernstig eczeem of een al bekende voedselallergie is op tijd beginnen extra belangrijk: vóór 6 maanden. Zij hebben ook een grotere kans op een reactie. Overleg daarom eerst met de arts op het consultatiebureau, je huisarts of een diëtist hoe je pinda en ei het beste kunt introduceren. Soms wordt de eerste keer onder begeleiding gedaan.
Signalen van een allergische reactie
Een reactie komt meestal binnen een paar minuten tot twee uur na het eten. Let op:
- Milde reactie: rode vlekken of bultjes rond de mond of op het lichaam, jeuk, een opgezwollen lip, overgeven of buikpijn.
- Ernstige reactie: moeite met ademhalen, piepen of hoesten, een opgezwollen tong of keel, heel bleek of slap worden. Bel direct 112.
Zie je een milde reactie, stop dan met dat eten en neem contact op met je huisarts voordat je het opnieuw geeft. Een allergie is iets anders dan een intolerantie; twijfel je, bespreek het dan met de huisarts of het consultatiebureau.
En andere allergenen?
Voor andere voedingsmiddelen die vaak een allergie geven, zoals koemelk, tarwe, vis, soja en sesam, geldt geen apart schema. Je introduceert ze gewoon in de loop van het eerste jaar, net als ander eten, één nieuw voedingsmiddel tegelijk. Geef koemelk als drank pas na de eerste verjaardag; in een hapje verwerkt mag het eerder.
Veelgestelde vragen
Wanneer moet ik mijn baby pinda en ei geven?
Vóór de leeftijd van 8 maanden. Begin als je baby al gewend is aan de eerste oefenhapjes, dat kan vanaf 4 maanden. Heeft je baby ernstig eczeem of een voedselallergie, begin dan vóór 6 maanden en overleg eerst met de arts op het consultatiebureau of je huisarts.
Hoe geef ik pinda aan mijn baby?
Geef 100% pindakaas zonder stukjes pinda, door een groente- of fruithapje geroerd. Begin met een halve theelepel en bouw in drie dagen op tot drie theelepels. Geef daarna elke week drie theelepels. Geef geen hele of halve pinda's vanwege verstikkingsgevaar (je baby kan erin stikken).
Hoe geef ik ei aan mijn baby?
Geef goed doorbakken roerei of hardgekookt ei, fijngemaakt door een hapje. Begin met een theelepel en bouw op tot twee eetlepels op dag drie. Geef daarna elke week een half ei. Geef je baby geen rauw of zacht ei.
Hoe lang moet ik pinda en ei blijven geven?
Elke week, tot je kind minstens een jaar oud is. Dat mag in één keer of verdeeld over een paar dagen per week.
Wat moet ik doen als mijn baby reageert?
Bij moeite met ademhalen, een opgezwollen tong of keel, of als je baby heel bleek of slap wordt: bel direct 112. Bij een milde reactie, zoals rode vlekken of overgeven, stop je met dat eten en neem je contact op met de huisarts voordat je het opnieuw geeft.
